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瞥见他(tā )眉头(tóu )深深的皱在一(yī )起，艾(ài )美丽给吓得一(yī )个机灵(líng )，爱而克制的眼神，又来了。

看见是顾潇(xiāo )潇，艾美丽哎哟一(yī )声(shēng )：怎(zěn )么是你呀，吓(xià )死我了(le )，大早上还没打起床(chuáng )号呢，你瞎折腾啥？

呼吸(xī )问题好调节，姿(zī )势问(wèn )题最难调节，她在旁(páng )边不停的提醒(xǐng )动作不(bú )标准的四人，然而四(sì )人都(dōu )没法改过来，反(fǎn )而越(yuè )跑越乱，连呼(hū )吸节奏(zòu )都给忘了。

跑(pǎo )步的时(shí )候，呼吸很重要，记(jì )住，让人最舒适的跑(pǎo )步呼(hū )吸方法，有两(liǎng )种，第(dì )一种，是三步(bù )呼两步(bù )吸，既跑三步就呼一(yī )次气，再跑两步吸气(qì )，并(bìng )且记住要用鼻(bí )子(zǐ )吸气(qì )，嘴巴呼气，一定不(bú )能张大嘴巴吸(xī )气。

渐(jiàn )渐的，天际泛出鱼白(bái )肚，操场上也陆陆续(xù )续出(chū )现一些提前到(dào )操场锻(duàn )炼的学生。

她(tā )没有提(tí )陈美，因为陈美的标(biāo )准根本不用她来点评(píng )。

艾(ài )美丽一看又是(shì )跑步，头疼的问了一(yī )句：咱(zán )不能有点特殊训练吗(ma )？

而张天天和肖雪虽(suī )然还(hái )没开始喘，但(dàn )顾(gù )潇潇(xiāo )发现她们跑步(bù )的方式(shì )不对。

张天天假装闭(bì )着眼睛睡觉，陈美一(yī )听，也是咳了一声，掀被(bèi )子盖上。

艾美(měi )丽好不(bú )容易跑回宿舍(shě )，推开(kāi )门就靠在门板上大口(kǒu )大口的喘气。